对大多数人来说，现在是一年中最忙碌的时候，学校和工作午餐在每周菜单上如火如荼地进行着。如果你和我一样，想要找到节省时间和金钱的方法，那就继续读下去吧，因为我有一些做饭的建议给你!准备饭菜是一种习惯，它让我的口袋里有钱，让我不至于“饿怒”。当你知道你不必为你的下一顿饭发愁时，你就会有一种平和的心态。

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    需要注意的是你准备的食物的储存寿命。如果储存在密封容器中，切好的蔬菜如洋葱和辣椒可以在冰箱中保存两到三天。更丰盛的蔬菜，如切碎的胡萝卜和冬南瓜，至少可以保存4天。洗净、晾干并放在冰箱里的生菜和绿色蔬菜可以保持新鲜长达一周。煮熟的蔬菜和谷物，如大米和藜麦，应该在三到四天内食用。

    另一个重要的建议是正确冷冻食物，以获得最佳质量的产品。像汤、辣椒、砂锅菜和煮熟的谷物这样的食物很容易被冷冻起来以备将来食用。在那些疯狂忙碌的几周里，没有什么比从冰箱里拿出一份随时可以加热的饭菜更令人满足的了!

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